那么，備孕有哪些雷區？

誤區一：容顏保養好，卵巢不會老

其實生育年齡跟顏值無關！據調查顯示，現在晚婚的人很多

姐妹們一個個地都越來越懂得保養，外觀上也許不容易看出年紀大小，但是女性的最佳生育年齡是25-30周歲，并不會因為保養手段而延遲的，不管怎么保養容顏，女生平均絕 經年齡依舊是在50歲左右。

誤區二：為提高受 孕率每晚造 人

懷孕最佳時間在排 卵后24小時內，這個24小時不分白天還是晚上，只要在排 卵后24小時內同房即可。卵z和精z受孕能力都是最強的，懷孕的幾率也是最高的。但愛的運動次數太多，還可能會影響到精z的活力和質量，因此沒有必要每晚進行，這樣反而會降低受孕幾率。

誤區三：女性圓潤=好生養

這是一個錯誤的認識，備孕的體重是否最佳，是以BMI數值來衡量的最佳數值是18.5-24.9，而過度的肥胖可能會導致內分泌紊亂、排 卵障礙，就算女性順利懷孕，孕期的營養過剩也會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風險。如何計算BMI數值呢？可以看下面示例：

怎么輕松備孕小王子？

1、做一個孕前檢查，如果有發現問題，盡早解決；

2、在備孕期，做一次牙齒檢查，孕期牙齒發炎，有可能會影響胎兒流 產等；

3、保持清潔衛生，避免婦*科*炎*癥等；

4、適當運動，可與丈夫一起結伴慢跑，還可以增進感情；

5、注意補充營養，多吃含有豐富維生素、微量元素、蛋白質等食物；

6、想要備孕小王子，可以選擇在備孕期吃天然堿性鈣，天然堿性鈣是針對調理堿性體質而研制出來的一種孕前膳食營養補充食品，堿值高于普通蔬果，女性備孕期間吃上3-4個月的天然堿性鈣，在堿性體質下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率，還能預防胎兒畸形，是一補多得的選擇；

7、最后需要保持心情愉悅，不要過度緊張，可以多聽點輕音樂或者多和朋友聊聊天，改善一下緊張的情緒，放平心態。

想要備孕寶寶姐妹們一定要有信心，最后祝姐妹們好孕如愿！