提高備孕男寶寶體質的備孕食譜

想要優生優育,一定要做好準備。尤其是女性一定要注意飲食習慣，因為想要備孕一個健康的男寶寶就從長計劃，提高身體的體質才可以哦。下面的備孕食譜可提高如愿男寶寶的幾率哦！

助孕食譜

一、鮮蘑牡蠣豆腐湯

食材：牡蠣肉、豆腐、蘑菇、食鹽、蔥、姜、油

步驟：1、將牡蠣肉清洗干凈，瀝干水分，將豆腐洗干凈后切成小塊備用，將蘑菇清洗干凈對半切。香蔥洗干凈，切成蔥花，將姜片切成姜絲。

2、鍋中倒入油，熱5分鐘之后，放入姜絲爆香，放入蘑菇翻炒幾下之后，倒入淹沒食材的清水使其煮沸，加入牡蠣肉，用大火煮5分鐘，然后下豆腐塊再煮5分鐘。

3、最后加鹽調味，即可出鍋（喜歡蔥花可以加一點）。

功效：牡蠣是一種高蛋白低脂肪的海洋食品，含有豐富的蛋白質，鈣以及鐵，可以治療骨質疏松和女性的貧血癥，還可以滋陰補血，清熱除濕，補充人體所需要的氨基酸，還不會長胖，是一種比較好助孕補品。

二、蠔油海參

食材：海參、干香菇、白果、包心菜、水、食用油、蠔油、醬油

步驟：1、白果用清水煮軟；香菇泡軟去蒂；海參洗干凈切成塊；包心菜用沸水焯燙熟。

2、將焯燙好的包心菜鋪在盤底，蠔油、普油和水先調勻，熱油鍋，翻炒海參、白果、香菇。

3、將調好的醬汁淋到鍋中，翻炒均勻后，稍微燜一會兒，直到食材熬煮熟透入味，將香菇白果海參倒入卷心萊上面即可。

功效：提前三個月就有計劃地適量服用海參，調理體質易于受孕。海參所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，所以在備孕期間吃海參可以提高助孕幾率的。

在備孕期間想要男寶寶，備孕媽媽也可以選擇多吃堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充天然堿性鈣。天然堿性鈣是針對調理堿性體質而研制出來的一種孕前膳食營養補充食品，堿值高于普通蔬果，可以提高女性血液堿性濃度，在堿性體質下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率！

免責聲明：《提高備孕男寶寶體質的備孕食譜》，鏈接：http://m.pvc1.net/schoolib-462.html轉載請注明來源林卡爾專賣店，部分來源于互聯網或網民編輯，如有內容錯誤或侵權等問題，請及時聯系客服處理，本站不為其內容負責！