為什么都是女性備孕的比較多？男性該如何備孕？

很多朋友都在問，為什么都是女性備孕的比較多，沒有什么是關于男性備孕的文章。所以今天我們就一起討論一下男性該如何備孕。

1、在男性備孕期間，建議男性提前1-3個月吃一些葉酸，可以吃葉酸片，也可以吃一些含有葉酸成分蔬菜。很多人都很疑惑，不是只有女性備孕才需要補充葉酸嗎，為什么男性也需要？因為補充適量的葉酸可以讓J液的濃度升高，提高J子的活動能力，使得更加容易受孕。

2、男性日常除了需要補充葉酸外，還需要補充礦物質和微量元素，因為J液本身都含有很高濃度的鋅元素，如果鋅元素長期攝入不足，將會造成J子稀少和睪丸萎縮。建議多吃牡蠣、海參等含礦物質和微量元素高的食物，并且男性多補充礦物質和微量元素生男寶寶的幾率會更大哦。

3、鈣物質是人體中必不可少的一種元素。男性在備孕期間可以多吃富含鈣物質的食物，含鈣食物中的鈣離子能夠促進J子生成和刺激J子成熟。

4、無論是日常生活還是備孕期間，男性都可以選擇吃舒愛耐。

舒愛耐含有人參牡蠣肽成分，成分皆從天然植物中萃取，溫和、安全無副作用。升級版的牡蠣肽分子極細，吸收更快。補中益氣，固本培元，激發男性活力，有效改善J子活力，提高J子質量和數量。尤其是主要針對工作壓力大，煙酒應酬多，J子活力不夠，穿透力不夠，J液不液化等等問題，效果更為明顯。

想要一個聰明健康的小寶貝是不容易的哦，備孕的爸爸媽媽要在各個方面調理，早日做好準備，好孕來敲門。

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