7個易孕體質的特征，你中了幾個？

在備孕的路上有人艱辛有人一次就中，這真的是有人憂有人喜啊。在能夠輕松成功備孕的女性中，你會發現，她們大致都有以下幾種特征：

一、易孕體質的7大特征

1.經期規律

規律的經期一般是28天左右，提前或者推遲超過一周，就不太規律。排卵期也是按照經期來計算的，如果你的經期規律很少痛經，這說明你排卵正常，比較容易受孕。

2.沒有炎癥

女性如果沒有炎癥說明平時飲食健康睡眠規律，沒有亂吃一些垃圾食品和涼東西，也沒有經常熬夜，這類女性受孕成功幾率肯定相對較大。

3.卵巢保養得好

卵巢儲備功能與卵子質量對受孕成功率有很大影響。卵巢是卵子的原始地，卵子的好壞影響胚胎發育，卵巢保養好，女性更容易懷上健康寶寶。

4.體重正常

過胖和 過瘦的女性都不容易懷孕，正常女性的體脂率應該是在20%→30%之間的，可以參考自己的指數。

5.子宮前置

子宮前傾也叫宮前位，屬于正常的子宮置蜂斜和卵子結合的距離比較近，所謂近水樓臺先得月,這樣的情況就大大縮短懷孕時間.增加受孕幾率。

6.手腳溫熱不宮寒

宮寒可謂是阻擋女性懷孕的“天敵”。不宮寒的女性，氣血更加充足看起來會更加年輕，同時也會更有利于懷孕。

7.生育年齡佳

從優生的角度來說，女性的最佳生育年齡在25-30歲之間，一般，醫學認定的女性最晚生育年齡是35歲。在自己適合的年齡階段生育，不僅懷孕幾率大而且寶寶會更加聰明健康!

針對以上的幾點，我們可以歸納出，均衡飲食、規律作息、定期運動、調理身體才能提高備孕成功的幾率，此外，在備孕期間還需要注意營養補充。

二、女性備孕需要補充的營養

讓自己擁有一個好體質是準媽媽對寶寶的負責，更是對自己的負責，好的身體素質對于產后的身體恢復也有很大的幫助，祝愿所有的準媽媽們都能一切順利，寶寶活潑健康！

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