【備孕】備孕期間的調理方法有哪些？

不知不覺間，我家小王子已經兩歲啦，身邊有很多朋友都在問我，是怎樣備孕這么快就如愿小王子的？所以我就來分享一下我備孕期間的調理方法吧，希望能幫助到想生小王子的姐妹們~

其實現在很多年輕人都會覺得生男生女都一樣，都是自己的小寶貝，但是家里面有很多老一輩，重男輕女的思想還是挺重的，尤其是在農村，很多都希望能生一個小王子來傳宗接代。

為了抱 上孫子，我婆婆當時到處尋求秘方，不知道備孕中的姐妹有沒有一樣的，就是那些“偏方”，吃到想吐的中藥。與其是喝這些不知道有沒有用的藥，還不如自己科學備孕。

當時上網搜索了很多資料，也跟身邊做醫生的朋友咨詢過，科學證明酸性體質的人容易生女兒，而堿性體質的人就容易生兒子。那么如果想生兒子就得改變自己的酸堿體質。

所以備孕期間我會選擇性多吃一些偏堿性的食物。

1. 含有葉酸的食物或葉酸片

無論是正在備孕中的媽媽還是爸爸，備孕期間都要補充葉酸，葉酸可以提高J子質量和預防寶寶發育畸形的情況。

2. 富含蛋白質的食物

可以多吃瘦肉、牛奶、乳類、雞蛋、動物肝臟等含有優質蛋白的食物，優質的蛋白質可以提高J子的數量和質量。

3. 天然堿性鈣

天然堿性鈣主要成分是乳礦物鹽、麥芽糊精、山梨糖醇、乳酸鈣、維生素C、檸檬酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂，天然而無害。天然鈣是純天然且不含任何的化學物品。其是一種堿性食品補充劑，可以提高人體血液的堿性濃度，從而改變女性蔭道內、子*宮頸口PH值。連續服用2個月后，在普通狀態下持久呈堿性，從而增加了含Y染色體的J子與L子結合的機會，不僅可以提高如愿幾率，還可以降低胚胎畸形率。

4.富含維生素c的食物

備孕期間還要多食用富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少J子受損的危險，提高J子的運動性，提高受孕的幾率。

備孕的爸爸媽媽們除了靠均衡的飲食來改善身體，還要堅持運動，提高身體素質，這樣才會有較好的效果。另外，除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制和運動，才能盡早如愿。

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