女生的最愛，醫(yī)生眼中的備孕天敵——奶茶

如果生活水平不斷提高，零食品類也在不斷增多燒烤、奶茶等等層出不窮。這樣也間接為備孕媽媽增加了不少難題，最愛的奶茶在醫(yī)生眼里是備孕的天敵。

備孕天敵

1、咖啡：咖啡是一種刺激性的食物，容易造成女性體內(nèi)的激素水平紊亂以及內(nèi)分泌紊亂，嚴重還會影響女性正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)不正常的提前或者延遲的現(xiàn)象，所以建議盡量平時少喝咖啡，避免對身體造成一定程度的損傷，可以多喝溫開水或者適當?shù)暮纫恍┗ú瑁兄谏眢w的健康，平時女性要多關(guān)注月經(jīng)的周期。

2、胡蘿卜：胡蘿卜素是對身體是有益處，沒有必要特意去補充這些營養(yǎng)素，平時的飲食中攝取的胡蘿卜素的量足以保證機體利用。但是大量攝入胡蘿卜可能會出現(xiàn)抑制生殖系統(tǒng)，抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)，以及抑制L巢的正常排L功能。

3、炸雞：攝入過多的脂肪會導致脂肪的堆壓，對身體的各個機能造成一定的負擔，可能會使子宮有過大的壓力，這樣子宮就不會正常運行，最終會影響L泡的發(fā)育和排出有很大的問題。

4、奶茶：奶茶是高糖、高熱量食物，經(jīng)常飲用會導致總熱卡超標?？偀峥ǔ瑯藭е履懝檀忌呷菀讓е路逝帧＿€容易引起多囊L巢綜合征，降低L子質(zhì)量，影響生育功能。

5、大蒜：大量食用大蒜可以克伐人的正氣，還有明顯的殺滅L子的作用，在育齡期的女性如果過多食用，會對生育造成不利影響。

女性備孕兩大要點：內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)

內(nèi)調(diào)：備孕期間女性有多元素第補充營養(yǎng)物質(zhì)，例如葉酸、鐵元素、維生素、鋅元素等充足營養(yǎng)。如果想要備孕男寶寶，除了身體自身所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)之外，還需要補充一些堿性營養(yǎng)，比如天然堿性鈣。天然堿性鈣是針對調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來的一種孕前膳食營養(yǎng)補充食品，堿值高于普通蔬果，女性備孕期間吃上3-4個月的天然堿性鈣，不能能夠，在堿性體質(zhì)下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率，還能預(yù)防胎兒畸形，是一補多得的選擇。

外養(yǎng)：女性要堅持作息規(guī)律，避免熬夜，最好是在晚上十一點前進入睡眠；還有堅持體育鍛煉，把身體機能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，父母的身體康健，是孕育健康寶寶的前提；最后就是保持心態(tài)平衡，不要過于焦慮，焦慮情緒易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這樣想要如愿就會更加難！

希望備孕媽媽們都能夠好孕，如愿心儀、健康、可愛的寶寶。

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