備孕期間，這些注意事項不能忘

想要優生優育的話，夫妻雙方的身體都需要調整好。備孕期間期間尤其是注意飲食方面，多吃一些健康的食物，做到營養均衡，少吃油炸之類的垃圾食品。這期間也要做好下面這些準備。

注意哪些事項？

1、暖宮：宮寒的人會影響受孕。建議有宮寒的女性每天用少許艾葉泡腳，另外可以喝點四物湯，少吃寒涼的食物，身體調理好了，孕期也不容易有難受的孕期反應。

2、口腔問題：在備孕期，一定要處理好口腔問題，該拔的拔，該補的補，不然孕期痛起來考慮到藥物對胎兒的影響，治療會很棘手，還會有引發流&產的可能性。

3、豆漿：平常我們可以用黑豆和大豆磨豆漿來喝。豆漿有一部分物質具有接近雌激素作用，具備美白皮膚等作用。在備孕和懷孕期間能夠飲用豆漿，有利于小孩的皮膚白嫩。但凡是食材，藥品等都必須適當才行，正常喝就可以了，食材多元化才是最好的，最有營養的。中醫學而言，黑豆色黑入腎，對補腎壯陽有協助性比較大。所以建議喝豆漿的時候最好用大豆和黑豆來兩個豆榨豆漿。

4、保持心情：時刻放松心情，保證自己的身心快樂。否則會導致內分泌失調、影響排L。備孕期心情不好甚至會導致不孕的結果，因為備孕期夫妻雙方的情緒和壓力是影響成功受孕的關鍵因素之一，所以如果備孕夫妻心情不好或者是壓力過大的話必然會影響備孕的結果。

5、確定排L日：女性要通過持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎體溫表上。服用3-4個月堿性天然鈣后，可在排L日前去醫院做一個檢查，能夠準確了解身體的堿性狀態和準確的排L日，并在排L日那天受孕。

現在正值夏季，是生男孩最佳受孕的季節。想要更好地備孕，上面那些注意事項不能忘哦，希望你能好孕來！

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