不易懷孕有哪4大體質(zhì)？如何調(diào)理？

有些人先天體質(zhì)不好，身體虛弱或發(fā)育不良，不容易懷孕，懷孕本身就需要具備多種條件，不過，備孕媽媽的體質(zhì)也是很重要的前提因素。那么，不容易懷孕的體質(zhì)是什么樣的？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

不易懷孕有哪4大體質(zhì)？

1、宮寒體質(zhì)

特征：宮寒就是女性的子宮寒冷，是腎陽不足的體現(xiàn)，主要的表現(xiàn)就是怕冷，手腳冰冷，月經(jīng)推遲，經(jīng)量少，經(jīng)血顏色發(fā)黑有血塊，時(shí)常有痛經(jīng)現(xiàn)象、腰酸、性 功能下降、大便稀薄、舌質(zhì)黯淡、苔白、脈沉滑，這是宮寒總的表現(xiàn)。

改善方法：調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼。一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲。海鮮多為寒性，盡量不要吃對身體不太好。

推薦食譜：月經(jīng)期間，用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的過月經(jīng)排除干凈。

2、濕熱體質(zhì)

特征：四肢重、舌苔黃膩、臉上容易長粉刺。皮膚容易瘙癢眼紅、小便赤短、大便燥結(jié)或大便不暢：男方y(tǒng)in囊潮濕

改善方法：不要出現(xiàn)暴飲暴食和酗酒行為，少吃肥膩食品和甜味品，要保持良好的消化功能。

推薦食譜：赤小豆可以和黑米一起煲粥喝，加點(diǎn)糯米的話，口感也會(huì)比較好，這些都能夠清除人體里面的濕氣。

3、濕寒體質(zhì)

濕寒體質(zhì)是指手腳冰涼、腋蓋和腹部怕冷、身體的各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉沉重，犯困沒精神，舌苔厚膩。

改善方法：艾草外用也有散寒祛濕的效果，配臺(tái)干姜、紅花一起經(jīng)常泡腳還能活血通絡(luò)、散瘀止痛哦。

推薦食譜：桂花陳皮茶，桂花+陳皮一起泡茶有溫肺散寒、暖胃化痰、滋養(yǎng)容顏的效果。

4、多囊體質(zhì)

特征：月經(jīng)紊亂、痤瘡、多毛、超重或肥胖、結(jié)婚多年不孕、早期糖尿病、血脂高、尿酸高。

改善方法：飲食宜清淡，多吃黑色食物，比如說黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻；多食大豆心情放松。

推薦食譜：配紅棗好孕茶，枸杞一小把約20克，紅棗5個(gè)，荷鹿川香30克，山楂3到5個(gè)；有能起益氣滋陰，開胃活血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或者選擇一個(gè)更省心的方式，就是購買產(chǎn)品調(diào)理，林卡爾角豆膠原蛋白肽可以很好調(diào)理卵巢、改善多囊綜合征，有效促進(jìn)卵泡發(fā)育、提高受孕幾率~備孕時(shí)候喝3盒療程，親測效果真的很顯著。成分還含葉酸和膠原蛋白肽，備孕&保養(yǎng)皮膚兩不誤~~

想要更好地備孕寶寶，可以有選擇性地調(diào)理哦！如果想備孕女寶寶，日常飲食上要多吃一些酸性食物；如果想要備孕男寶寶，日常飲食上要多吃一些堿性食物或者天然堿性鈣，天然堿性鈣是針對調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來的一種孕前膳食營養(yǎng)補(bǔ)充食品，堿值高于普通蔬果，可以提高女性血液堿性濃度，在堿性體質(zhì)下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率！

免責(zé)聲明：《不易懷孕有哪4大體質(zhì)？如何調(diào)理？》，鏈接：http://m.pvc1.net/schoolib-631.html轉(zhuǎn)載請注明來源林卡爾專賣店，部分來源于互聯(lián)網(wǎng)或網(wǎng)民編輯，如有內(nèi)容錯(cuò)誤或侵權(quán)等問題，請及時(shí)聯(lián)系客服處理，本站不為其內(nèi)容負(fù)責(zé)！