如何調理身體的酸堿性？

在備孕中都不知道吃什么好，又想要一個健康的男寶寶的朋友們，就一定要看完這一篇文章啦！很多人都說備孕有酸堿體質，且大部分人多推薦吃堿性鈣片來調理，那堿性鈣片有什么好處呢？

堿性鈣片有什么好處呢？

堿性鈣片是一種堿性食品補充劑，可以調節人體的酸堿度，使人體的內部達到一個最佳堿性備孕環境，在普通狀態下持久呈堿性，從而增加了含Y染色體與L子結合的機會，提高如愿男寶寶的幾率。同時還具有補鈣的功能，并且容易被母體吸收，可快速補充鈣物質，減少孕媽媽在孕期因為缺鈣而手腳抽筋等現象，更重要的是這款鈣片還有減低胎兒畸形率的效果。

備孕堿性鈣片那么多，吃哪一種比較好呢？

市面上的有很多堿性鈣片，但是備孕的效果相差就很大了，想要如愿率更高的，建議吃天然堿性鈣，它是乳礦物鹽、乳酸鈣、維生素C等研制而成，能夠有效提高人體血液的堿性濃度。一般連續服用3-4個月后可持久呈堿性環境，從而增加Y染色體與L子結合的機會。據數顯示，如愿的幾率已高達93.9%。

當然合理膳食也是很重要的。在備孕期間，備孕媽媽可以多吃一些堿性食物，如果不知道什么是堿性食物，也可以參考下面的堿性菜單哦！

堿性食物分類

堿性水果：橘子、香蕉、木瓜、藍莓、草莓、蘋果、雪梨、葡萄、檸檬等；

堿性蔬菜：蘆筍、杏鮑菇、秋葵、大白菜、菠菜、油菜、小白菜、茼蒿、紅蘿卜、玉米、山藥、番薯；

堿性豆類：四季豆、豌豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆、綠豆芽、黃豆芽。

備孕期間，備孕媽媽可以多吃以上菜肴哦，有利于提高體內的堿性環境，還可以多補充為維生素和葉酸。當然除了吃這些才以外，肉類也是要吃的，多補充蛋白質有利于胎兒的發育哦。

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