準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入到備孕狀態(tài)之前,必須要合理做好全面充分的準(zhǔn)備,一定要了解哪些行為習(xí)慣會(huì)影響到備孕的效果,同時(shí)也需要確定該如何進(jìn)行健康調(diào)理,只有這樣才能讓自己身體環(huán)境符合健康的受孕標(biāo)準(zhǔn),如果想讓自己成功的生男孩,就必須要確定生男孩的標(biāo)準(zhǔn)條件和備孕的因素,這對(duì)于提高生男孩概率會(huì)有很好的保障,下面這些方法至關(guān)重要。
1、調(diào)整個(gè)人生活方式
準(zhǔn)媽媽在備孕階段需要調(diào)整自己的生活方式,必須要達(dá)到健康科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn),例如需要保證一日三餐營養(yǎng)均衡,同時(shí)也需要讓自己生活狀態(tài)達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),生活作息時(shí)間更規(guī)律,這對(duì)于促進(jìn)懷孕能力會(huì)有很好的保障,準(zhǔn)媽媽如果想要提高生男孩的概率,需要通過益生堿調(diào)整健康堿性環(huán)境,讓自己身體體質(zhì)偏向堿性,給x精子和卵子結(jié)合創(chuàng)造良好的空間條件,生男孩的概率就會(huì)更高。
2、合理控制體重
準(zhǔn)媽媽在備孕階段需要保證自律的生活,所以一定要嚴(yán)格控制體重,千萬不要發(fā)胖,對(duì)于已經(jīng)很胖的準(zhǔn)媽媽來說,在備孕之前就需要進(jìn)行全面的減肥,保證自己的身體體重控制在合理的范圍內(nèi),因?yàn)樘只蛘呤沁^瘦都會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,這對(duì)于調(diào)節(jié)身體體質(zhì)也會(huì)有一定的影響,準(zhǔn)媽媽在備孕階段一定要注意這樣的問題,否則會(huì)造成很大的影響和傷害。
3、每天睡眠要充足
準(zhǔn)媽媽在備孕階段需要結(jié)合自己實(shí)際情況來調(diào)整生活狀態(tài),保證每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間睡眠充足,對(duì)于調(diào)理堿性體質(zhì)來說也會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì),既能夠讓自己身體狀態(tài)達(dá)到更健康的標(biāo)準(zhǔn),還能促進(jìn)身體激素分泌,讓卵子質(zhì)量更健康,身體環(huán)境偏向堿性狀態(tài),自然就會(huì)讓生男孩的概率更高,所以準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行備孕的時(shí)候,就需要了解這些細(xì)節(jié)問題。
準(zhǔn)媽媽在健康的備孕狀態(tài)下可以提高自己生育能力,身體環(huán)境可以更好的符合健康生育標(biāo)準(zhǔn),更好的促進(jìn)自己生男孩的概率,尤其是可以讓自己懷孕的過程更加順利和穩(wěn)定,避免寶寶的發(fā)育的時(shí)候出現(xiàn)各種問題,準(zhǔn)媽媽們一定要保證健康的生活方式,還需要保證每天有規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,備孕過程才會(huì)更加順利。
聽說堿性體質(zhì),更容易生男孩?
想要提高生育能力,該補(bǔ)啥?
以及一旦懷孕,很多孕媽都要面臨的一個(gè)巨大折磨——孕吐,到底該如何緩解?
堿性體質(zhì),更容易生男孩?
相信每位寶爸寶媽都經(jīng)歷過:
摸著孕肚,一大家子人猜想,到底是兒子還是女兒呢?甚至民間還延伸出一系列判斷胎兒性別的方法:酸堿體質(zhì)、酸兒辣女、肚子形狀、孕吐程度……
其實(shí)這些都沒什么科學(xué)依據(jù),今天就來談?wù)劊^“堿性體質(zhì)更易生男孩”這一迷信說法。
坊間傳說,“男性的 X 精子更耐酸,而堿性環(huán)境更利于 Y 精子;如果想生兒子的話,可以在準(zhǔn)備懷孕之前喝檸檬水、蘇打水等「堿性水」,吃蔬菜水果等「堿性食物」;或者在「造人行動(dòng)」完成后,用堿性溶液沖洗陰道。”
還有人認(rèn)為,男性如果從事消耗能量較高的工作或運(yùn)動(dòng)較多,會(huì)導(dǎo)致他們的肌肉及體液中積累過多的酸性代謝物質(zhì),可影響含“Y”染色體精子的活力,從而降低生男嬰的概率 。
雖說確有科學(xué)證據(jù)表明,“Y”染色體在堿性環(huán)境下更容易存活,但其差別非常微弱。想通過這點(diǎn)操控孩子性別是非常困難的。
其實(shí)酸堿體質(zhì)本身就是偽概念。人體正常的體液pH值保持在7.35~7.45之間,這屬于弱堿性。由于人體存在自我調(diào)節(jié)機(jī)制,即使飲食上吃所謂的“堿性食物”或“酸性食物”,也不能改變?nèi)梭w正常的酸堿值。
正常陰道菌群會(huì)維持酸性環(huán)境使陰道pH值在3.8~4.4,以此來抑制病原體生長,這稱為陰道自凈作用。隨意用外陰洗劑改變陰道的酸堿性,可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎等疾病,甚至影響受孕。
隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展,目前人們?cè)谠星啊⒃性缙诤驮兄型砥谕ㄟ^活檢胚胎上的部分細(xì)胞、取絨毛細(xì)胞或從羊膜腔穿刺抽取羊水甚至B超檢查等,可以判斷胎兒性別。
但是這些技術(shù)主要用于攜帶遺傳疾病的人群。我國嚴(yán)令禁止非治療目的地性別選擇。因此各位健康的寶媽寶爸們,切勿心急,還是耐心等候到分娩那天的“開獎(jiǎng)”吧。
維生素E,和生育能力很相關(guān)
維生素E,除了抗氧化帶來的好處,在生殖內(nèi)分泌上,刺激垂體前葉的功能活動(dòng),使得促性腺激素增加;增強(qiáng)卵巢的生理機(jī)能,促進(jìn)各階段卵泡發(fā)育,改善黃體發(fā)育,延緩黃體的萎縮和退化,提高孕酮水平。
在生殖免疫上,調(diào)整免疫細(xì)胞功能,增強(qiáng)抗細(xì)菌和病毒感染的能力;誘導(dǎo)機(jī)體對(duì)外源性或自體抗原的耐受性,可能減少免疫性因素帶來的不育和流產(chǎn)。
維生素E怎么用呢?
(1)用藥時(shí)間:
女方:備孕~孕中晚期(因人而異)
男方:備孕~女方懷孕
(2)用藥劑量:100mg/d
一般臨床上采用,聯(lián)合輔酶Q10和維生素E的治療方案。因?yàn)檩^單獨(dú)使用維生素E,聯(lián)合方案對(duì)于女性卵巢保護(hù)作用效果更佳。
維生素E不光對(duì)備孕的女性有好吃,老公吃維他命E,能減少不正常精子的出現(xiàn),改善精子運(yùn)動(dòng)能力,提高精子質(zhì)量。
夫妻雙方備孕的時(shí)候一起吃,更容易懷上哦!
孕吐厲害怎么辦?如何緩解孕吐?
孕吐,絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的體驗(yàn)。雖然大多數(shù)輕微嘔吐并不會(huì)對(duì)孕婦或胎兒的健康造成影響,也正因此,很多深受孕吐折磨的準(zhǔn)媽媽們,只能【死扛】,吃完了吐,吐完了吃,非常難受。
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