應該如何科學備孕?

 應該如何科學備孕?

備孕注意事項(準媽媽)

1. 有準備、有計劃的妊娠，避免高齡妊娠;

2. 合理營養(yǎng)，控制體重增加;

3. 每天補充葉酸0.4-0.8mg，或含葉酸的復合維生素;

4. 有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女，應予以評估。

5. 合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物;

6. 避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)(如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農(nóng)藥等)，避免密切接觸寵物;

7. 改變不良的生活習慣(如吸煙、酗酒、吸毒等)及生活方式，避免高強度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力;

8. 保持心理健康，解除精神壓力、預防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生;

9. 合理選擇運動方式。

備孕注意事項(準爸爸)

1. 避免接觸重金屬、有毒化學物質(zhì)、如殺蟲劑、除草劑、甲醛、汽車廢氣、含苯油漆、香煙煙霧、有毒的裝飾材料和涂料、家用煤氣等，高溫環(huán)境工作也需避免;

2. 避免不良生活習慣：吸煙、酗酒、洗桑拿浴、久坐、長期食用粗制棉籽油等

3. 避免服用影響生育力的藥物，需長期用藥并且沒有替代品的以及腫瘤治療患者可以考慮在治療前冷凍保存精液。

如何判斷排卵期?

1，基礎(chǔ)體溫測定：

排卵時，由于卵泡破裂，體內(nèi)雌激素急劇下降，導致體溫下降。如果基礎(chǔ)體溫分兩個階段變化，即高溫期發(fā)生在低溫期之后，維持13-14天左右，則表明排卵。相反，如果溫度保持在較低水平，很可能是黃體功能的缺乏導致無排卵。

2、內(nèi)分泌檢查：

排卵前雌激素峰值促進正反饋和黃體生成素峰值。排卵發(fā)生在排卵高峰后大約36小時，在此期間黃體生成素產(chǎn)量急劇下降。排卵后，在月經(jīng)前一周抽血檢查荷爾蒙水平。

3、子宮內(nèi)膜活檢：

前2-3天月經(jīng)刮子宮內(nèi)膜，通過活檢了解子宮內(nèi)膜的功能狀態(tài)。如果子宮內(nèi)膜分泌改變說明排卵，如果沒有排卵增生改變說明。

4、排卵期癥狀：

排卵期常有食欲減退、白帶增多、精力旺盛、體溫升高、排卵疼痛等癥狀，如無排卵，則不會出現(xiàn)上述癥狀。

5、排卵測試：

排卵試紙通過檢測黃體生成素的峰值水平來預測排卵。排卵發(fā)生時壯陽轉(zhuǎn)弱，若發(fā)現(xiàn)排卵試紙壯陽轉(zhuǎn)弱，說明24小時內(nèi)會發(fā)生排卵。

6、b超監(jiān)測卵泡：

b超監(jiān)測卵泡不僅可以檢測是否有雙側(cè)卵巢優(yōu)勢卵泡，也測量優(yōu)勢卵泡，子宮內(nèi)膜厚度的大小。這種方法有助于在一定程度上預測排卵和妊娠的指南。

免責聲明：《應該如何科學備孕?》，鏈接：http://m.pvc1.net/schoolib-152.html轉(zhuǎn)載請注明來源林卡爾專賣店，部分來源于互聯(lián)網(wǎng)或網(wǎng)民編輯，如有內(nèi)容錯誤或侵權(quán)等問題，請及時聯(lián)系客服處理，本站不為其內(nèi)容負責！